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黑芝麻猪蹄汤帮助妈妈解决奶水不足

编辑:长沙爱贝月嫂服务中心  时间:2013/01/11

   母乳是最好的奶粉,但是令很多新妈妈头疼的是,自己奶水不足,所以大部分都只能用奶粉喂养宝宝。但是月嫂在这提醒准妈妈,要避免缺奶假象,其实母乳完全是够宝宝吃的,可是就是害怕宝宝吃不饱,所以总认为自己的奶水不足。当然还有很多新妈妈,确实是因为奶水不足,由于母乳对于刚出生的婴儿来说很重要,需要奶水来提供许多营养物质,这些都是奶粉中不能给予的。而又产后奶水不足的问题,那么,有什么好的方法来解决奶水不足的问题吗?
  黑芝麻猪蹄汤是帮助新妈妈催奶最好的食物。
  所用材料:黑芝麻100克、猪蹄一只
  所需调料:盐适量
  做法:
  1、先将黑芝麻用清水冲洗干净,然后用干锅炒香后,研成粉末。
  2、再将猪蹄去毛洗净、切块,汆烫后,备用。
  3、最后加入1000毫升水到锅中,待水开后将猪蹄放入,中火烧之沸腾,再用小火持续煮1小时,停火后,将芝麻末、适量盐倒入汤中即可。
  作用解析
  黑芝麻有补肝肾的功能,猪蹄则有能补血通乳,因此,此道黑芝麻顿猪蹄有助于产妇,产后体虚、便秘等症状的康复,并且有促进母乳分泌之功效。
  奶水不足的妈妈,可以用来试试喔,效果不错的。

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